北京哪个医院治疗白癜风治得好 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html传统吴氏太极拳基础十式1、太极起式2、搂膝拗步3、倒撵猴4、斜飞式5、提手上势6、白鹤亮翅7、撇身捶8、揽雀尾9、单鞭10、收式吴氏太极拳三十式1、太极起式2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、手挥琵琶8、上步搬拦捶9、如封似闭10、倒撵猴11、斜飞势12、海底针13、扇通背14、云手15、左右分脚16、转身蹬脚17、双峰贯耳18、野马分鬃19、玉女穿梭20、下势21、金鸡独立22、退步打虎23、迎面掌24、转身摆莲脚25、弯弓射虎26、上步迎面掌27、翻身撇身捶28、上步揽雀尾29、单鞭30、收式(合太极)世传吴氏太极拳八十九式1、预备势2、太极起式3、揽雀尾4、单鞭5、提于上势6、白鹤亮翅7、搂膝拗步8、手挥琵琶9、进步搬拦捶10、如封似闭11、豹虎归山12、十字手13、斜搂膝拗步14、翻身斜搂膝拗步15、揽雀尾16、斜单鞭17、肘底看捶18、倒撵猴19、斜飞式20、提手上势21、白鹤亮翅22、搂膝拗步23、海底针24、扇通背25、撇身捶26、卸步搬拦捶27、上步揽雀尾28、单鞭29、云手30、单鞭31、高探马32、左右分脚33、转身蹬脚34、进步栽捶35、翻身撇身捶36、上步高探马37、披身踢脚38、退步打虎39、双峰贯耳40、翻身二起脚41、高探马42、进步搬拦捶43、如封似闭44、豹虎推山45、十字手46、斜搂膝拗步47、翻身斜搂膝拗步48、揽雀尾49、斜单鞭50、野马分鬃51、玉女空梭52、揽雀尾53、单鞭54、云手55、单鞭56、下势57、金鸡独立58、倒撵猴59、斜飞式60、提手上势61、白鹤亮翅62、搂膝拗步63、海底针64、扇通背65、撇身捶66、上步搬拦捶67、上势揽雀尾68、单鞭69、云手70、单鞭71、高探马72、迎面掌73、转身十字摆莲74、搂膝指裆捶75、上步揽雀尾76、单鞭77、下势78、上步七星79、退步跨虎80、转身扑面掌81、转身双摆莲82、弯弓射虎83、上步高探马84、迎面掌85、翻身撇身捶86、上步高探马87、上步揽雀尾88、单鞭89、合太极吴氏太极快拳九十四式1、预备势2、太极起势3、揽雀尾4、单鞭5、提手上势6、白鹤亮翅7、搂膝拗步（一）8、搂膝拗步（二）9、搂膝拗步（三）10、搂膝拗步（四）11、手挥琵琶12、进步搬拦捶13、如封似闭14、豹虎推山15、十字手16、斜搂膝拗步17、翻身斜搂膝拗步18、揽雀尾19、斜单鞭20、肘底看捶21、倒撵猴22、斜飞势23、提手上势24、白鹤亮翅25、搂膝拗步26、海底针27、扇通背28、翻身撇身捶29、卸步搬拦捶30、揽雀尾31、云手（一）32、云手（二）33、高探马34、披身踢脚（一）35、披身踢脚（二）36、转身蹬脚37、进步栽拳38、翻身撇身捶39、翻身二起脚（二蹦子）40、退步打虎41、右蹬脚42、双峰贯耳43、披身踢脚44、转身蹬脚45、进步搬拦捶46、如封似闭47、豹虎推山48、十字手49、斜搂膝拗步50、翻身斜搂膝拗步51、揽雀尾52、斜单鞭53、野马分鬃（一）54、野马分鬃（二）55、野马分鬃（三）56、玉女穿梭（一）57、玉女穿梭（二）58、野马分鬃59、玉女穿梭（三）60、玉女穿梭（四）61、揽雀尾62、云手63、下势64、金鸡独立（一）65、金鸡独立（二）66、倒撵猴67、斜飞势68、提手上势69、白鹤亮翅70、搂膝拗步71、海底针72、扇通背73、翻身撇身捶74、上步搬拦捶75、上步揽雀尾76、云手77、高探马78、迎面掌79、翻身十字摆莲80、搂膝拗步81、指挡捶82、上步揽雀尾83、下势84、上步七星（上步骑鲸）85、退步跨虎86、转身扑面掌87、转身摆莲88、弯弓射虎89、上步错锤90、迎面掌91、翻身撇身捶92、上步揽雀尾93、单鞭94、合太极吴氏太极剑（乾坤剑）(1)预备式(2)太极起式(3)揽雀尾(4)搂膝拗步(5)卧虎当门(6)搂膝拗步(7)搂膝拗步(8)搂膝拗步(9)分剑七星(10)卧虎当门(11)老叟携琴(12)犀牛望月(13)进步遮膝(14)翻身劈剑(15)进步撩膝(16)当门剑(17)老叟携琴(18)进步遮膝(19)魁星提斗（右）(20)指裆剑(21)扬鞭伏虎(22)劈山夺宝(23)白蛇吐信(24)回身点剑(25)沛公斩蛇(26)彩凤舒羽(27)魁星提斗（右）(28)樵夫问柴(29)猿猴舒臂(30)翻身斜飞(31)退步撩三剑(32)当门剑(33)梢公摇橹(34)顺水推舟(35)白蛇吐信(36)眉中点赤(37)玉女投针(38)乌龙翻身(39)白蛇入洞(40)眉中点赤(41)玉女投针(42)当门剑(43)海底擒鳌(44)魁星提斗（左）(45)斜身指剑(46)连环剑(47)当门剑(48)海底擒鳌(49)魁星提斗（右）(50)回马鞭(51)跳步栽剑(52)天王托塔(53)左右提鞭(54)当门剑(55)左右提鞭(56)*龙搅尾(57)盘头单鞭(58)沛公斩蛇(59)拨云见日(60)风飘落叶(61)魁星提斗（左）(62)仙人指路(63)左右横扫千*(64)迎风掸尘(65)单鞭锁喉(66)白猿归洞(67)灵猫捕鼠(68)蜻蜓点水(69)肘底剑(70)云摩三舞剑(71)盘根指雁(72)妙手摘星(73)左右怀中抱月(74)凤凰旋窝(75)悬崖勒马(76)落花待扫(77)仙女荷锄(78)反臂伐竹(79)卧鱼剑(80)翻身扫膝(81)当门剑(82)分手小摩云(83)云照巫山(84)左右拔草寻蛇(85)乌龙搅尾(86)金鸡点头(87)转身擒虎(88)沛公斩蛇(89)迎风掸尘(90)鹞子串林(91)李广射石(92)回马鞭(93)钩挂连环(94)收势合太极吴氏太极剑谱（七星剑）1、预备式2、揽雀尾3、搂膝拗步4、分剑七星5、犀牛望月6、大蟒翻身7、盘根指雁8、当门剑9、翻身提斗10、翻身裁剑11、当门剑12、魁星提斗13、藏身剑14、一指朝阳15、金鸡点头16、探海式17、指裆剑18、沛公斩蛇19、开步截拦20、盘根指雁21、转身摇旗22、灵猫扑鼠23、乌龙摆尾24、仙人指路25、捧剑式26、回马鞭27、天女散花28、金龙搅尾29、大鹏展翅30、夜叉探海31、抱剑式32、玉女送书33、凤凰漩涡34、翻身劈剑35、上步扌朋剑36、回身点剑37、李广射石38、白猿献果39、金龙搅尾40、回身点剑41、李广射石42、金龙探爪43、拨云见日44、花落无情45、落花待扫46、王祥卧鱼47、天王托塔48、盘根指雁49、云摩三舞剑50、连环劈剑51、金鸡独立52、云照巫山53、钩挂连环54、收式吴氏太极剑（连环剑）1.鞠躬持笏2.冉须蠋怪3.独占鳌头4.燕子抄水5.左右横扫千*6.魁星提笔7.燕子入巢8.灵猫捕鼠9.蜻蜓点水10.*蜂入洞11.羊角右旋12.羊角左旋13.临溪垂钓14.拔草寻蛇15.宿鸟投林16.乌龙摆尾17.金鸡点头18.劈地伐竹19.反背拨灯20.狮子摇头21.猛虎抱头22.野马跳涧23.勒马观碑24.金针指南25.迎风掸尘26.顺水推舟27.天马飞报28.拨云见日29.左运车轮30.右运车轮31.燕子衔泥32.大鹏展翅33.海底捞月34.怀中抱月35.托梁换柱36.犀牛望月37.青龙献爪38.彩凤舒羽39.左挎花篮40.右挎花篮41.沙滩射雁42.猿猴献果43.风飘落叶44.白虎搅尾45.鱼跃龙门46.风扫落叶47.青龙伏地48.白蛇吐信49.螳螂出水50.雨打残荷51.左右卧鱼52.天王托塔53.夜叉探海54.织女穿梭55.饿虎扑食56.乘风破浪57.大象摆头58.黑虎出林59.白猿归洞60.金龙戏珠61.风摆荷叶62.落花待扫63.太白骑驴64.六里飞报65.云照巫山66.李广射石67.三环套月68.陈子脱靴69.快马登靴70.李陵抱柱71.吸水灌田72.灯下观书73.谢刺明红74.鞠躬持笏75.收势吴氏太极对剑……吴氏太极双剑1.起手式2.揽雀尾3.搂膝拗步4.金鸡独立5.双管齐下6.双龙吐须7.青龙探爪8.双龙吐须9.天女散花10.并蒂莲花11.流星赶月12.彩虹飞渡13.并蒂莲花14.流星赶月15.双龙吐须16.大蟒翻身17.双龙吐须18.大蟒翻身19.刀劈华山20.翻江倒海21.一泻千里22.乌龙摆尾23.鹞子翻身24.大鹏展翅25.并蒂莲花26.太公钓鱼27.风摆荷叶28.犀牛望月29.左顾右盼30.一衣带水31.凤凰双点头32.风摆荷叶33.扬鞭催马34.风驰电擎35.左右花篮36.仙人指路37.凤凰漩涡38.海底擒鳖39.翻身卧鱼40.金针指南41.迎风掸尘42.收势吴氏太极刀一百零八式1、太极刀起势2、揽雀尾3、转身搂膝拗步4、交刀式5、上步遮膝6、闪展看刀7、上步看刀8、上步左摘星9、进步擦阴刀10、卸步掳刀11、分心刺12、抱月式13、夜叉探海14、回身劈刀15、翻身撩阴刀16、抱月式17、推窗望月18、鹞子翻身19、回身看刀20、提撩沉掳藏刀21、迎面刺22、转身藏刀23、刺膝刀24、提刀探海25、上步劈刀26、提撩藏刀27、苍龙出水28、翻身藏刀29、上三开30、带醉脱靴31、夜叉探海32、翻身藏刀33、分心刺34、回身劈刀35、流星赶月36、横扫千*37、抱月式38、推窗望月39、翻身藏刀40、分心刺41、回身劈刀42、上步撩刀43、捞月式44、卸步掳刀45、分心刺46、抱月式47、推窗望月48、打虎式49、猛虎跳涧50、迎面刺51、卧虎式52、翻身藏刀53、分心刺54、盘龙立刀55、赶步盘龙56、赶步片云刀57、藏刀式58、钩挂连环刀59、护膝刀60、上步劈刀61、卧虎式62、卧鱼式63、转身看刀64、上步迎面刺65、卸步卧虎66、卧鱼式67、转身看刀68、上步分心刺69、转身藏刀70、青蛇伏地71、分心刺72、回身劈刀73、快马加鞭74、金针指南75、越步刺刀76、退步斜飞式77、提刀探海78、上步劈刀79、卸步闪展80、霸王提鞭81、坡挂连环刀82、回身劈刀83、上步撩阴84、横扫千*85、流星赶月86、斜飞式87、套步抱月式88、乘风破浪89、抱月式90、反手片云刀91、摘星式92、卸步崩刀93、反臂插秧94、连环劈刀95、分心刺96、卧鱼式97、片云刀98、转向提篮99、赶步片马刀、翻身左右劈刀、右撩刀、卧虎式、翻身藏刀、分心刺、上步交刀、搂膝拗步、收刀式、合太极吴氏太极双刀1、起式2、揽雀尾3、斜搂膝拗步4、十字梅花5、二马分鬃6、力剁金山(三次)7、夜叉探海8、白鹤亮翅9、翻身夜叉探海10、白鹤亮翘11、金鸡独立(右).13、左扯旗12、右扯旗14、左十字梅花15、右十字梅花16、拔树盘根(右一刀、左一刀)17、凤凰单展翅(顺向).18、左右金线缠葫芦(左三、右三)19、拔树盘根20、凤凰单展翅(顺向).21、左右拦腰玉带(三次）22、夜叉探海23、凤凰单展翅(反向)24、三环套月(三次)25、夜叉探海26、凤凰单展翅(顺向).27、左白蛇缠身(三跳)28、夜叉探海29、右白蛇缠身(连续三次)30、拔树盘根31、凤凰单展翅(顺向)32、川步撩衣(左三、右三)33、夜叉探海34、白鹤亮翅35、凤凰单展翅.36、刀劈华山(五次)37、鹞子翻身38、左卞庄刺虎(左上、右下)39、快马加鞭40、夜叉探海41、风凰单展翅42、力劈华山(六次)43、鹞子翻身44、右卞庄刺虎(右上、左下)45、快马加鞭46、夜叉探海47、风凰单展翅.48、走四门(四斜角)49、玉女穿梭50、提线分鬃51、百脚花(里、中、外)52、白蛇吐信53、手挥琵琶54、十字梅花(交刀)55、搂膝拗步56、收刀式吴氏太极拳十三枪(大枪)谱起手中平万法王栅枪上步逞刚强地蛇拦路藏身式金童送书玉臂长童子籍首观音拜蛟龙出水镇猖狂恶虎扑食当头棒风扫梅花一片香斜劈拗步遮拦进宿鸟归林回马枪玉女投针多巧妙灵猫扑鼠法最良将*出队三声炮怀抱琵琶转回乡吴氏太极二十四枪谱1.起手中平万法王2.搂膝压枪逞刚强3.推挡顺膝当头棒4.推挡顺膝劈顶枪5.推挡当头回身点6.金童送书玉臂长7.风扫梅花咽喉锁8.翻身蹬脚点蛇枪9.金龙摆尾连环转10.钩挂中平法最良11.风摆荷叶连环转12.金鸡独立镇猖狂13.偏马压蓋中平式14.搂膝当头扫地趟15.猛虎跳涧盘头式16.蛟龙出水法最良17.推挡当头虎剪尾18.左右中央换步忙19.地蛇拦路藏身式20.凤凰展翅单朝阳21.盤头蓋顶多巧妙22.宿鸟归林回马枪23.金龙摆尾归大海24.怀抱琵琶回故乡吴氏太极定步推手(一)入门四手(单人)1、拥搌按挤(右式)2、棚搌按挤(左式)(二)单推手(双人)1、按手2、黏手3、内黏肘4、外黏肘5、钩手6、削手7、缠手十三式定步推手1、缠头式——“上盘”2、裹头式3、立肘——“中盘”4、中平肘5、搂膝式——“下盘”6、十字手7、里黏肘——为“短手”式推手8、外黏肘9、倒提壶10、小缠腕——为“长手”式推手”定步推手——单搭手步伐分类：手法分类顺步右搭手按法拗步右搭手粘手顺步左搭手削手拗步左搭手里粘肘外粘肘开四门——单练法开四门基本练法开四门单练换手法开四门单练退步换手法开四门单练上步换手法双搭手——入门四手双搭手推手基本练法双搭手换手法单换手双换手十三种基本手法1、上盘-缠头式2、上盘-裹头式3、中盘-中平肘4、中盘-立肘5、下盘-十字手6、下盘-搂膝势7、短手-裏黏肘8、短手-外黏肘9、短手-倒提壶10、长手-小缠腕11、长手-大缠腕12、长手-穿手靠13、长手-通天手吴氏太极活步推手1、闪展步(“左顾右盼”步)2、大翻身3、九宫步4、七星步5、连环步6、大捋吴氏太极五行气功……（秘）吴氏太极内功八法……（秘）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇