13、当产生效果时，要及时鼓励自己，自己创造并享受这种自我超越的成就感、生活的充实和满足感。
悄然。那些企图减肥的人
蛰虫苏醒，柳丝吐绿。按照古书的记载，惊蛰的三候大致可以简浅译为：“一候桃花红，二候*鹂鸣，三候燕飞来”。